Главная / Питание / Вредно ли есть бобовые каждый день?

Вредно ли есть бобовые каждый день?

Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:

Бобы богаты содержанием растительного белка и клетчатки, а витамины С и B в их составе помогают замедлить процесс старения, предупреждают образование морщин. Регулярное употребление бобовых способствует улучшению внимания, памяти и работо­способности. Но злоупотреблять бобовыми и тем более есть их ежедневно нельзя. Это опасно развитием метеоризма и газообразования, а также образованием камней в почках и в желчном пузыре.


На бобах. Как приготовить фасоль и горох с максимальной пользой?
Подробнее

По материалам: aif.ru

Смотрите также

Три необычных признака того, что вы подолгу находитесь в сидячем положении

За столом, на диване или в машине: большую часть повседневной жизни современные люди проводят в …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *