Главная / Питание / Рассеянный склероз: палеодиета улучшает уровень холестерина и снижает усталость

Рассеянный склероз: палеодиета улучшает уровень холестерина и снижает усталость


Рассеянный склероз (РС) — это заболевание, которое вызывает изнуряющие симптомы, такие как боль и усталость. Эффективных методов лечения усталости при рассеянном склерозе не так много. Исследования показали, что соблюдение палеодиеты естественным образом снижает утомляемость у пациентов с РС, что может оказаться полезным для тех, кто хочет попробовать безмедикаментозные методы лечения этого состояния.

Каковы принципы палеодиеты?

Эта конкретная диета основана на палеодиете и была разработана доктором Терри Уолсом в 2008 году. Палеодиета исключает молочные продукты, яйца, зерно и бобовые и включает в себя большое количество фруктов, овощей, мяса и рыбы.

Вот продукты, которые следует есть каждый день на палеодиете:

  • 3 чашки зеленых листовых овощей
  • 3 чашки богатых серой овощей, таких как спаржа, капуста, лук и грибы
  • 3 чашки ярко окрашенных овощей или фруктов, таких как ягоды, свекла и морковь
  • Омега-3 жирные кислоты из дикой рыбы

Палеодиета помогает при рассеянном склерозе

Исследование показало, что соблюдение диеты повысило уровень хорошего холестерина у участников, и это повышение было связано со снижением утомляемости. Между тем, снижение ИМТ, уровня триглицеридов и плохого холестерина у участников также способствовало хорошему самочувствию.

Следите за актуальными новостями о коронавирусе на Медикфорум в режиме онлайн.

Источник

Смотрите также

Назван доступный и недорогой суперпродукт для защиты от болезней сердца

Одним из лучших, доступным и недорогим суперпродуктом, повышающим защиту организма от болезней сердца, является банан, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *