Главная / Питание / Простой продукт, который очищает кровь и помогает сохранить здоровье зимой

Простой продукт, который очищает кровь и помогает сохранить здоровье зимой


Специалисты советуют добавить в ежедневный рацион горстку черного изюма – этот скромный продукт эффективно очищает кровь от вредных примесей и помогает сохранить здоровье зимой.

«Съедая ежедневно горсть черного изюма, вы значительно выиграете с точки зрения здоровья и общего самочувствия предстоящей зимой. Простой продукт богат природными антиоксидантами,  железом и обладает рядом преимуществ для здоровья: от стимуляции роста волос до очистки крови», — рассказали эксперты портала о здоровье The Health Site.

Медики рассказали, как именно помогает сохранить здоровье употребление изюма.

Очищает кровь. Ягоды изюма богаты антиоксидантами, и их ежедневное потребление действенно избавляет от токсинов, шлаков и других нежелательных веществ, попадающих в кровь.

Ускоряет рост волос. Витамин С, которым богат продукт, стимулирует (при регулярном потреблении) волосяные фолликулы, препятствует преждевременному поседению волос, предотвращает их выпадение.

Укрепляет кости. Простой продукт является богатым источником калия и кальция – главных укрепителей костей, помогающих сдерживать развитие остеопороза.
 
Нормализует холестерин. Черный изюм помогает поддерживать здоровый уровень холестерина: полифенолы, содержащиеся в нем, способны снижать уровень «плохого холестерина» в организме, что предотвращает появление гипертонии, болезней сердца.

Сохраняет зубы здоровыми. Растительный продукт полон фитохимических веществ, борющихся с микробами и кариесом, предотвращающих разрушение зубов.

Предотвращает анемию. Богатый железом изюм повышает содержание гемоглобина в крови и препятствует возникновению анемии. Благодаря этому улучшается иммунитет, что помогает сохранить здоровье зимой.

Ранее MedikForum.ru писал об одном из лучших продуктов для естественного снижения высокого холестерина.

Источник

Смотрите также

Зелёная средиземноморская диета полезней для здоровья

Содержащая большее количество растительных компонентов и минимум красного мяса или курицы зеленая средиземноморская диета более …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *