Главная / Новости / Пробиотики могут помочь в борьбе с симптомами депрессии

Пробиотики могут помочь в борьбе с симптомами депрессии

Обширные исследования человеческого микробиома продемонстрировали, что разнообразие бактерий, присутствующих в кишечнике, может помочь в борьбе с симптомами депрессии, тревожности и посттравматического расстройства. В некоторых случаях наблюдаются серьезные улучшения.

Иранские ученые опубликовали работу в журнале Nitrution, сделав вывод, что прием пробиотиков, в составе которых есть бактерии lactobacillus casei и lactobacillus acidophilus снижает маркеры депрессии.

В небольшом рандомизированном, двойном-слепом исследовании с применением плацебо участвовало сорок человек с депрессивным расстройством. Часть из них в течение восьми недель получала пробиотики, часть плацебо. Ученые учитывали данные по диете и физической активности на протяжении восьми недель после окончания курса.

Судя по опроснику, участники, получавшие пробиотик, отмечали более низкие баллы, оценивая свое депрессивное состояние. Анализ крови также продемонстрировал снижение уровня инсулина и его резистентности, увеличение уровня глутатиона и снижение маркеров воспаления.

Источник

Смотрите также

У руководителя аппарата вице-президента США выявлен коронавирус

Короткая ссылка 07:26 У Марка Шорта, руководителя аппарата вице-президента США Майка Пенса, выявлен коронавирус, заявил …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *