Главная / Питание / Оптимисты могут рассчитывать на более долгую жизнь

Оптимисты могут рассчитывать на более долгую жизнь


Способность испытывать оптимизм является одним из способов достичь более долгой продолжительности жизни – согласно исследованию, больший оптимизм помогает людям доживать минимум до 85 лет.

Чувство оптимизма включает надежду на то, что произойдут хорошие вещи, и новое исследование снова показывают, что убежденность в существовании светлой стороны жизни является действующим ключом к более долгой жизни.

Медицинский факультет Бостонского университета констатирует, что

«позитивный психологический настрой связан с исключительным долголетием, определяемым как жизнь после 85 лет».

Исследователи анализировали данные 69 744 женщин и 1429 мужчин: они включали сведения, полученные за 10 лет наблюдений у женщин и за 30 лет наблюдений у мужчин. Также участники проходили анкетирование по выяснению уровня оптимизма, общего состояния здоровья и привычек.

Учеными был учтен ряд факторов, способных повлиять на результаты исследования: возраст, уровень образования испытуемых, их хронические болезни, склонность к злоупотреблению алкоголем и другие. Авторы проекта заявили, что склонность к долголетию однозначно прослеживается у людей оптимистов даже с учетом вышеперечисленных особенностей. По их словам,

«оптимисты могут рассчитывать на более долгое существование – они демонстрируют в среднем на 15 процентов большую продолжительность жизни».

Говоря об участниках исследования, специалисты отметили: люди с самыми высокими показателями оптимизма имели на 70% больше шансов дожить до 85 лет по сравнению с представителями наименее оптимистичной группы.

Соавтор исследования, доктор Лаура Кубзански, пояснила, что наблюдения за людьми показывают: оптимисты могут лучше управлять эмоциями и поведением в повседневной жизни, благодаря чему более эффективно справляются со стрессами, чем их мрачные сверстники. Также они чаще следуют здоровым привычкам, среди них меньше курильщиков. Те позитивные эмоции, которые склонны испытывать
оптимисты, в целом благоприятно сказываются на здоровье, иммунной функции.

«Еще предстоит изучить причину, по которой оптимизм так важен, но связь между ним и хорошим здоровьем становится все более очевидной. Наше исследование свидетельствует, что он способствует устойчивому старению, улучшению положительных показателей «возрастного» здоровья и снижению риска смертности», — резюмировал профессор эпидемиологии Фран Гродстайн.

Ранее портал MedikForum.ru писал о признаках, позволяющих узнать паническую атаку.

Источник

Смотрите также

При высоком давлении черный чай показан только без молока

Исследование показало, что умеренное потребление не слишком крепко заваренного черного чая может приносить определенную пользу …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *