Как стать хорошим человеком — что нам мешает быть добрыми людьми

Содержание

• Хороший человек: какой он?
• Как человек меняется к лучшему
• Был хорошим, а стал… Почему происходит деградация?
• Как стать добрым и хорошим человеком

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Хороший человек: какой он?

Хорошие люди чаще всего вызывают симпатию и становятся примером для подражания – они настоящие, нравственные, глубокие. Они не причинят зла и всегда придут на помощь. Так обычно оценивают хороших людей окружающие. Но всё относительно. Ведь быть хорошим для всех не получится. Если вы подкармливаете бездомную кошку, вы благородны в глазах соседки, но ужасно злите этим других людей. Если вы относитесь негативно к вредным привычкам, вы станете раздражителем для компании, шумно отмечающей какое-то событие. Для начальника вы хороший сотрудник, но для сослуживцев вы становитесь поводом для ехидства.

Поэтому назревает следующий вопрос: а нужно ли быть для всех хорошим? В мире часто происходит подмена понятий – «быть хорошим человеком» и «плыть по течению, подстраиваясь под каждого на своем пути».

Мы не можем всегда и для всех быть хорошими, но мы можем, в первую очередь, стать хорошим для себя.

Важно найти баланс между внутренним ощущением того, что я всегда все делаю правильно, на высоком моральном уровне, и тем, какими характеристиками другие наделяют «хорошего человека».

Общепризнанными для хороших людей считаются следующие качества:

Доброта. Это синоним «хорошего», исток, основа понятия. Доброта должна исходить изнутри – по отношению к себе, окружающим, друзьям и даже недругам. Она не имеет границ, законов и правил, главное – действовать сердцем.

Сострадание, сопереживание. Эмпатия – важнейшее свойство во взаимоотношениях. Умение сочувствовать другим и воспринимать чужую беду как свою – наше главное отличие и преимущество среди живых существ.

Честность. Честные люди вызывают уважение и восхищение. Это качество таит в себе не только честную речь, отсутствие тайн, но и честное отношение к окружающим. Но если вы имеете привычку «выливать» правду на все, о чем вас даже не просят – на звание «хорошего человека» вряд ли придется рассчитывать.

Надежность. Когда окружающие знают, что на вас можно положиться, вам можно довериться, и вы не подведете – вы становитесь для них надежным человеком.

Вежливость, доброжелательность. Это обычно исходит от души, а не из желания понравиться. Хороший человек не будет грубить, хамить, отмалчиваться в диалоге.

Ответственность. Ответственность за свои поступки, слова, принципы, умение держать обещания и следовать своим убеждениям несмотря ни на что.

Чувство юмора. К таким людям тянутся окружающие. Ирония и самоирония не дают человеку пессимистично смотреть на жизнь, впадать в депрессии и злиться на окружающих.

Самокритичность. Это хорошее качество, позволяющее себе развиваться и самосовершенствоваться. Нужно только знать грань между самокритичностью и самобичеванием, чтобы не свернуть на неверный путь.

Самоотверженность, умение поставить чужие интересы выше своих, бескорыстие. В этом качестве скрывается и дружба, и ответственность, и надежность. Эта черта характера свойственна благородным и хорошим людям.

Оптимизм, умение сохранять позитивный настрой. Такие люди всегда верят в лучшее и заряжают своей положительной энергией окружающих.

Советуем прочитать: Как поднять настроение себе и окружающим

Хороший ли я человек? Все зависит от того, какими чувствами вы руководствуетесь в той или иной ситуации или какие эмоции испытываете при определенных действиях. Чтобы лучше разобраться в себе, ответьте честно своему отражению в зеркале на вопросы:

• «Что ты думаешь о незнакомых людях?» Хороший человек не станет оценивать незнакомца по внешнему виду, тем более подсмеиваться, критиковать или унижать его даже мысленно. Он будет рассуждать о более важных вещах.
• «Как ты относишься к родным?» Хорошие люди относятся к родственникам уважительно и доверительно. Родными людьми не пренебрегают, не оставляют их «на потом», а всячески поддерживают и помогают им.
• «Помогаешь ли ты своим друзьям?» И здесь не имеет значения, совершаете ли вы для них глобальные поступки или помогаете по мелочам. Главное – делаете или нет.

Если не хватает каких-либо качеств для спокойной и успешной жизни, их можно развить, приобрести и усовершенствовать.

Как человек меняется к лучшему

Как человек становится хорошим? В процессе воспитания родители прививают малышу важные ценности и нравственные качества, которые в процессе жизни развиваются с возрастом и опытом.

Начинается все с того, что ребенка учат делиться игрушками, не драться, не жаловаться, быть вежливым, смелым, помогать взрослым, не обижать животных. Взрослея, человек учится отвечать за собственные поступки и слова, приобретая такие важные качества, как ответственность, надежность, силу воли и стрессоустойчивость.

Люди наполняют свой внутренний мир хорошим, благодаря рефлексии. Лишь посмотрев на себя со стороны, оценив свои мысли и действия, возможно переосмысление собственных ценностей в лучшую сторону.

Советуем прочитать: Как изменить свою жизнь к лучшему

Путь, по которому идет человек, становясь хорошим, длинный. Изменения происходят, если он начинает делать маленькие, несущественные, на первый взгляд, вещи:

• совершать хорошие поступки – помочь соседке донести сумку, успокоить коллегу по работе, открыть дверь перед ребенком и т. д.;
• учится слушать другого – во взаимоотношениях это важное умение;
• избавляется от шаблонов и глупых предрассудков, становится терпимее к окружающим (учится принимать людей такими, какие они есть);
• старается искренне радоваться чужим успехам;
• развивает любовь к себе, жизни, стране, окружающим.

Все знают, что доброе слово – половина счастья, и ещё большей силой обладает доброе дело!

О том, как человек становится хорошим, часто рассуждали великие люди, чьи труды нам хорошо знакомы. Л. Н. Толстой определил: для этого необходимо жить с пользой для других, нести хорошее в жизнь, отдавать добро окружающим, вкладывать свои силы и душу на благо месту, где ты находишься, анализировать свои мысли, чувства и поступки.

Поэт Николай Заболоцкий делился своими рассуждениями так: чтобы стать хорошим, необходимо объективно заглянуть внутрь себя и отрефлексировать собственные убеждения и установки. Не проходить мимо чужой беды, бороться с несправедливостью, заступиться за слабого, быть благочестивым и активным человеком.

И таких примеров сотни, тысячи – каждый писатель несет в себе долг обрисовать баланс добра и зла.

Как упоминалось выше, хорошие люди не могут стать идеальными для всех. Если вы спешите на помощь к другу, бросая, при этом мать с тяжелыми пакетами, для кого вы хороший? А когда вы ухаживаете за больным отцом, игнорируя жену с детьми?

Важно не путать и разграничивать это понятие для разных ситуаций и людей.

• Например, чтобы стать хорошим другом, необходимо иметь чувство юмора, уметь слушать и говорить, быть ответственным и надежным человеком.
• Для своей второй половины важно быть любящим, верным и честным, а также внимательным, заботливым и уметь дарить положительные эмоции.
• Чтобы стать хорошим родителем важно придерживаться демократического стиля в воспитании – уделять внимание, уметь доносить ребенку важные вещи без криков, стать настоящим другом и авторитетом.
• В религии лишь смиренные люди становятся хорошими, это самый основной показатель данной ценности.

Люди становятся хорошими тогда, когда искореняют собственный эгоизм, приобретают важные жизненные качества, изменяют собственные установки и впускают в душу любовь.

Был хорошим, а стал… Почему происходит деградация?

Можно услышать такое выражение: «Что с тобой случилось? Ты раньше был такой хороший!». А вы когда-нибудь задумывались о том, почему и как хорошие люди становятся плохими?

У всех есть недостатки, с которыми можно мириться. Некоторые люди слишком правдивы (даже чересчур), но зато они самые надежные и хорошие друзья. Другим свойственно вечно жаловаться на жизнь, но быть при этом очень добрыми людьми.

Человек становится хуже (или, как говорят, деградирует) вследствие того, что он теряет свои ценности, или в его суждениях сформировались иррациональные установки, а в эмоциональной сфере преобладают негативные чувства и оценки. Причин такого поворота событий может быть масса – люди становятся хуже и от хорошей, успешной жизни, и от стрессовых, напряженных ситуаций.

Основные чувства, которые меняют нашу жизнь к худшему:

• зависть;
• ревность;
• хроническое раздражение;
• скупость;
• ханжество;
• нездоровый эгоизм;
• ненависть;
• злорадство;
• лень.

Конечно, крайне мало людей, кто хотя бы раз в жизни не испытывал подобные чувства. При этом никто сразу же плохим не стал. Главное, чтобы негативные чувства не становились приоритетными и не переросли в черты характера. Что для этого нужно делать?

Важно научиться осознавать свои негативные эмоции в тот момент, когда их испытываете. Не старайтесь их отрицать и вытеснять. Контролируйте их и не позволяйте, чтобы они затмевали ваш разум и руководили поведением. Найдите причину таких чувств и работайте с ней.

Можно использовать экспресс-методы избавления от разрушительных эмоций, например:

Если негатив вызвал кто-то из окружающих, можно мысленно представить мнимый барьер между вами (в виде стекла, водопада, стены и т. п), который создаст препятствие для поступления к вам отрицательной энергии от него и не позволит вам проявлять агрессию.

Можно представить обидчика в смешном, жалком, нелепом виде.

Возьмите за правило сразу же в такие моменты думать о том, что если человек злится, раздражается, испытывает зависть, то он несчастен. Возможно, мысленно возникнет желание пожалеть его.

Если вас раздражают обычные (а, может даже, хорошие) вещи или люди, то, скорее всего, и вы несчастны. Подумайте, что вас разрушает изнутри, что не дает покоя, что вам необходимо для счастья?

Можно выписать негативные эмоции на бумагу (или нарисовать их), затем ее скомкать и выбросить или сжечь.

Используйте дыхательные техники.

Прогуляйтесь на свежем воздухе, полюбуйтесь красивыми пейзажами.

Каждый раз, как только ощущаете, что вас захлёстывает волна негатива, подумайте о двух-трех хороших вещах, которые есть в вашей жизни, о том, что вас действительно радует и заставляет улыбаться.

Советуем прочитать: Как реагировать и отвечать на оскорбления и хамство

Важно не заниматься самообманом, будьте честны с собой. Яркий пример показывает поэт Николай Алексеевич Некрасов в своем сатирическом произведении «Нравственный человек». Он красочно описывает добропорядочного и законопослушного героя, который за этой маской скрывает свою пошлость, подлость, душевную низость и моральное уродство.

Еще одно явление, которое добавляет негатива в нашу жизнь, — иррациональные установки. Это негативные суждения, которые формируют мышление и руководят нашим поведением.

Советуем прочитать: Деструктивное поведение человека

Деструктивные установки, мешающие нам жить:

«Я делаю всем хорошо и требую такого же отношения к себе». Это заведомо плохая позиция, которая будет развивать в человеке обиду, злобу и раздражение. Учитесь совершать поступки бескорыстно, делайте это для себя, не ждите ничего взамен.

«Я бы никогда не совершил подобного!» Говорить и думать так – глупо и ненадежно. Никогда не говори никогда и старайся смотреть на ситуации безоценочно. Ведь мы никогда не знаем, что случится с нами. Возможно, вы в этой ситуации поступили бы еще хуже.

«Я помогаю, будь мне благодарен». Не делайте это ради похвалы и благодарности, хорошие люди так не мыслят.

«Я помню всё, поэтому и отношусь к людям так, как они заслужили». Учитесь выбрасывать мусор из головы – не злитесь, не таите обиду, не прячьтесь за плохими воспоминаниями. Не подпитывайтесь негативом.

Эти вещи портят наш внутренний мир, часто выливаясь в психосоматические заболевания. Что нужно сделать, чтобы скорректировать свои установки и избежать негативных последствий?

Памятка:

• искореняйте свои дурные привычки;
• не впитывайте негатив – ограждайте себя от глупых телешоу и пустых людей;
• развивайте в себе бескорыстие;
• вытесняйте горькое прошлое – взяли бесценный опыт и отпустили ситуацию;
• абстрагируйтесь от стереотипов;
• уважайте окружающих;
• не бойтесь совершать ошибок – страх порождает ненужное семя.

Советуем прочитать: Как избавиться от мнительности, тревожности и негативных мыслей

Безусловно, без кропотливой работы над собой здесь не обойтись. Но, проявив усердие, вы обязательно добьетесь цели.

Как стать добрым и хорошим человеком

Вмиг стать добрым и хорошим человеком не получится – это кропотливая работа, привычки, шаги, которые делают лучше сначала наш внутренний мир, а потом и жизнь вокруг нас. Сначала мы должны заглянуть вглубь себя и позволить нашим установкам и мышлению измениться. А это, в свою очередь, поможет наладить и взаимодействие с окружающими.

Определитесь с тем, что для вас значит «стать хорошим человеком», а именно:

• — избавиться от негативных мыслей, чувств и черт характера;
• — наполнить себя хорошими чувствами и развить положительные качества;
• — одновременно искоренить в себе всё отрицательное (мысли, чувства, черты и действия) и развивать всё положительное: это наиболее частая стратегия поведения.

Итак, основные правила, ведущие нас к желанной цели – стать хорошим человеком:

Когда вы определились, какие качества в себе нужно развивать – прислушайтесь к своему «Я». Вы должны это сделать ради себя, а не ради похвалы и поощрения со стороны. Если есть среди окружения пример для подражания – отлично! Держите этот пример в голове, рефлексируйте, учитесь у него.

Не ленитесь. Апатию, лень и депрессию гоните активным образом жизни. Не откладывайте дела на потом, не ищите себе оправданий. Вы увидите, как жизнь заиграет новыми красками.

Не сравнивайте себя с другими, будьте собой. Мы все люди, и у нас разные способности, таланты, положения, темпераменты и т. д. Хвалите себя, улыбайтесь чаще, дышите глубже. Проявляйте себя, показывайте свои достоинства, не гонитесь за чужим обликом.

Любите себя. Пока вы не научитесь любить и принимать себя, о любви к окружающим и речи быть не может. Любовь идет под руку с искренностью и добротой, поэтому учитесь этому искусству.

Не давайте негативным эмоциям править вами, не вымещайте на людях свое состояние. Сублимируйте эту энергию – спорт, уборка, хобби, медитация, сон и т. д. Не злитесь на себя и не ставьте ярлыки на других.

Помните про бумеранг. Что отдаете жизни, то и получаете взамен. Живите этим правилом, верьте в него.

Старайтесь везде разглядеть хорошее. Не надевайте розовые очки, которые путают реальность с иллюзиями. Ищите позитив – хорошие люди отличаются этой важной чертой.

Не жадничайте, делитесь с людьми чем угодно – настроением, хлебом, энергией, вещами, знаниями. Будьте щедрым человеком, станьте воодушевляющим примером.

Умейте прощать. Когда вы прощаете человека, вы освобождаетесь от внутренних накопившихся негативных эмоций. Прощение порождает снисходительность.

Советуем прочитать: Как просить прощения у близкого и любимого человека

Каждый день делайте что-то хорошее. Превратите это правило в привычку. Для людей это может быть улыбка, физическая помощь, а для планеты – выброшенный в урну мусор. Все начинается с мелочей.

Искореняйте в себе нарциссизм и эгоцентричность. Люди, которые дальше своего носа не видят, обычно вызывают смех, жалость или раздражение. Если у вас получится жить, думая и заботясь о посторонних – вы на правильном пути!

Умейте радоваться чужим победам, успехам и личностным качествам. Зависть трудно победить, но бороться с ней нужно обязательно! Это разрушающее качество. Акцентируйте внимание на собственных достоинствах и примите тот факт, что чужое – это не ваше.

Старайтесь понять и принять других. Вы сможете развить в себе сострадание, сочувствие, тактичность. Если вас раздражает пожилой человек – вспомните, что возраст не спрашивает нас, когда ему заступить на смену. А другие расы, религии, ценности лишь дают нам повод понять, как многогранен наш мир. Поймите – люди разные, и все они заслуживают хорошего к себе отношения (как минимум понимания и принятия).

Хвалите других людей. Не скупитесь на комплименты, если это достойно хороших слов – дайте их. Не ждите ничего взамен – делайте от сердца.

Не торопитесь. Спешка повышает нервозность. Терпение – важное качество. Умейте наслаждаться жизнью, цените моменты, не спешите сами и не торопите других.

Ставьте перед собой цели, записывайте и пересматривайте их. Пусть это будут незначительные победы, но какие желанные!

Будьте порядочным человеком. Слушайте свое сердце, не отступайте от принципов несмотря ни на что! Живите по совести, не предавайте свои убеждения, поступайте так, как считаете нужным.

Будьте хорошим и добрым человеком, но не принимайте все близко к сердцу, не позволяйте собой манипулировать, защищайтесь юмором, набивайте руку собственными промахами. Главное – ничего не бойтесь. Помните, что доброе дело питает душу и тело!

Все начинается с себя! А когда ты впускаешь в свой мир добро, чистоту мыслей и веру – тогда окружение автоматически становится хорошим. Все ненужное просто отсеивается за ненадобностью. Любите себя, верьте в себя, наполняйте свою жизнь светом.

Полезные статьи:

• Как полюбить себя и принять такой, какая есть
• Как сохранять спокойствие в любой ситуации
• Что делает человека сильным
• Как перестать стесняться людей и стать увереннее в себе