Главная / Новости / Диетолог рассказала, способствуют ли семена чиа похудению

Диетолог рассказала, способствуют ли семена чиа похудению

Короткая ссылка
9 апреля 2021, 13:02
Диетолог Анна Белоусова рассказала о пользе для организма семян чиа, а также о том, помогают ли они сбросить вес.

  • Pixabay

Похудеть, употребляя такие семена, можно, если при этом будет соблюдена низкокалорийная диета, сказала она в беседе с телеканалом «Звезда».

Также они помогут в борьбе с лишним весом, если их добавить в молочные продукты, жирность которых составляет ниже 6%, но не менее 3,2%.

Белоусова отметила, что семена чиа не снижают уровень сахара, они замедляют его усвоение. Это также может помогать в снижении веса при правильном питании.

«Семена чиа можно добавлять в кефир, куда добавлены замороженные ягоды. Это вкусно, это хорошая очистка, хороший детокс. Если им дать распариться, тогда получится мягкий детокс, потому что они не будут раздражать стенки желудка», — поделилась диетолог.

Ранее исполнительный директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Алексей Аронов в беседе с Inforeactor дал рекомендации по покупке качественной рыбы.

Смотрите также

Макрон заявил об ускорении вакцинации населения от COVID-19 во Франции

Короткая ссылка 6 мая 2021, 13:58 Президент Франции Эммануэль Макрон заявил об ускорении вакцинации населения …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *