Главная / Питание / Диетолог Фус назвала простой продукт для укрепления сердца и сосудов

Диетолог Фус назвала простой продукт для укрепления сердца и сосудов


По мнению диетолога Светланы Фус, такой простой продукт как шампиньоны очень полезен для укрепления сердца и сосудов.

В своем Instagram диетолог назвала перечень полезных свойств простого продукта: Фус констатировала, что шампиньоны содержат белок, витамины группы B и С, никотиновую и фолиевую кислоты, важнейшие минералы – кальций, фосфор, калий, железо.

«Эти элементы положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, укрепляют костную ткань, благотворно воздействуют на кроветворение», — сообщила медик.

Она напомнила, что хорошие свежие грибы должны быть упругими, белого цвета, иногда с розовым или бежевым оттенком, без темных пятен, с матовой шляпкой и целостной пленкой под ней.

Употреблять шампиньоны диетолог советует в сочетании с кашами, мясом, овощами.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой чай помогает защититься от смертельных заболеваний.

Источник

Смотрите также

В сезон инфекций нужно пить чай с черным перцем

Отвечая, почему нужно пить чай с черным перцем, специалисты констатируют: он способствует повышению иммунитета благодаря …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *