Главная / Питание / Что полезнее: натуральные фрукты или соки и смузи?

Что полезнее: натуральные фрукты или соки и смузи?

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

— Полезнее натуральные продукты, в которых сохраняются все полезные вещества. При изготовлении соков удаляется, в частности, клетчатка, которая улучшает пищеварение и препятствует быстрому всасыванию сахара из фруктов (что даёт мощный выброс инсулина).


Чем опасны соки? В большом количестве могут быть вредны даже фреши
Подробнее

По материалам: aif.ru

Смотрите также

Назван лучший чай против тревожности и депрессии

Тревожные состояния и депрессии считаются наиболее распространенными проблемами психического здоровья, от которых страдают миллионы людей. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *